Artikel-Auszug:
Gesund essen für ein gutes Körpergefühl ist absolut in. Darauf weist uns nicht nur die Werbung hin, sondern auch Ärzte und Ernährungsexperten bestätigen, dass eine ausgewogene Ernährung mit speziellen Nahrungsmitteln hilft, sein Körpergewicht zu halten. Sie sollen sogar dabei helfen, überschüssiges Körperfett zu reduzieren. Grundsätzlich stimmt das auch, jedoch wird meist verschwiegen, dass es vor allem auf die richtige Menge und Dosierung ankommt, damit gesunde Lebensmittel auch den gewünschten Effekt unterstützen oder herbeiführen. Zuviel an Gesundem ist ungesund und kann unter Umständen zu Übergewicht führen.

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